Аюрведа

Аюрведа — это древняя система традиционной медицины, возникшая в Индии более 3000 лет назад. Слово «аюрведа» с санскрита переводится как «знание жизни» (айус — жизнь, веда — знание). Основная цель аюрведы — поддержание баланса тела, ума и духа для здоровья и гармонии.

Основные принципы аюрведы:

• Человек состоит из трёх жизненных энергий — дош: вата (воздух и эфир), питта (огонь и вода) и капха (вода и земля). Баланс этих дош определяет здоровье и особенности организма.

• Лечение включает индивидуальный подход, учитывающий тип доши, питание, образ жизни, травы и процедуры.

• Используются натуральные методы: траволечение, массажи, йога, медитация, очищение организма (панчакарма).

• Направлена не только на лечение болезней, но и на профилактику и гармоничное развитие человека.

Современное значение:

Сегодня аюрведа широко применяется в альтернативной и комплексной медицине, помогает справляться с хроническими заболеваниями, стрессом и улучшает общее самочувствие.